FAQ
Bin ich in der Hypnose ausgeliefert?
Nein. Du behältst jederzeit die volle Kontrolle. Dein Unterbewusstsein schützt dich vor Suggestionen, die deinen Werten widersprechen.
Plaudere ich Geheimnisse aus?
Nein. Du würdest unangenehme Fragen einfach ignorieren. Dein Schutz ist jederzeit gewährleistet.
Komme ich wieder heraus?
Ja, immer! Es ist physiologisch unmöglich, in der Trance „stecken“ zu bleiben.
Was ist, wenn ich nicht hypnotisierbar bin?
Jeder Mensch ist hypnotisierbar. Denn jeder Mensch kann tagträumen. Es geht nicht darum, ob du hypnotisierbar bist, sondern darum, ob du für die Veränderung offen und bereit bist und wie wir arbeiten. Durch meine skriptfreie, individuelle Arbeit finden wir den Weg, der für dein System am besten funktioniert.
Muss ich etwas glauben, damit die Hypnose wirkt?
Nein. Du musst nichts glauben. Es reicht, wenn du offen für die Erfahrung bist. Hypnose ist ein natürlicher Zustand deines Gehirns. Essenziell ist deine Bereitschaft zur Veränderung.
Was ist eine Trance – und muss ich davor Angst haben?
Keineswegs. Eine Trance ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Entspannung und erhöhter Aufmerksamkeit. Du kennst diesen Zustand bereits aus deinem Alltag:
• Wenn du so vertieft in ein Buch oder einen Film bist, dass du die Umgebung um dich herum vergisst.
• Wenn du auf der Autobahn fährst und dich überrascht fragst, wie du die letzten zehn Kilometer zurückgelegt hast.
In unseren Hypnose-Sitzungen nutzen wir diesen natürlichen Zustand gezielt, um den Verstand etwas zur Ruhe kommen zu lassen und direkt mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten. Du bleibst dabei jederzeit ansprechbar und behältst die volle Kontrolle.
Was ist das Unterbewusstsein und wie kann es mir helfen?
Du kannst dir dein Unterbewusstsein wie ein internes Genie oder einen riesigen Speicher vorstellen. Während unser bewusster Verstand nur wenige Reize gleichzeitig verarbeiten kann, steuert das Unterbewusstsein etwa 90 – 95 % unserer täglichen Muster, Emotionen, Gewohnheiten und Abläufe.
In der Hypnose aktivieren wir die darin liegenden Potenziale und Ressourcen. Dein Unterbewusstsein hilft dir dabei, festgefahrene Muster zu lösen, innere Blockaden zu überwinden und neue, förderliche Verhaltensweisen nachhaltig zu verankern.
Was ist der Unterschied zwischen professioneller Hypnose und Show-Hypnose?
Show-Hypnose dient rein der Unterhaltung und nutzt den Effekt der Gruppendynamik, um Menschen auf der Bühne zu inszenieren.
In meinen Hypnose-Sitzungen geht es hingegen ausschließlich um dein Wohlbefinden, deine persönliche Entwicklung und deine Selbstbestimmung. Du wirst zu keinem Zeitpunkt zu etwas gebracht, was deinen Werten oder deinem Willen widerspricht.
Kann mein konkretes Anliegen mit Hypnose unterstützt werden?
Hypnose ist eine sehr vielseitige und wirkungsvolle Methode. Sie kommt bei vielen verschiedenen mentalen und emotionalen Herausforderungen des Alltags zum Einsatz. Ob Stress abbauen, innere Ruhe finden, festgefahrene Glaubenssätze auflösen oder Blockaden überwinden – Hypnose setzt oft genau dort an, wo das reine logische Nachdenken an seine Grenzen stößt.
Kann ich mit Hypnose abnehmen?
Ja, Hypnose kann eine sehr effektive Unterstützung auf dem Weg zum Wunschgewicht sein – allerdin
gs ist sie keine „Zauberei“. Entscheidend ist deine aktive Zusammenarbeit und deine bewusste Entscheidung für eine Veränderung. Hypnose hilft dir dabei, Heißhunger zu reduzieren, emotionales Essen aufzulösen und ein gesünderes Verhältnis zum eigenen Körper aufzubauen. Auch Ansätze wie das hypnotische Magenband können das Sättigungsgefühl positiv unterstützen. Lese mehr
Kann ich durch Hypnose mit dem Rauchen aufhören?
Ja, die hypnotische Raucherentwöhnung gehört zu den bekanntesten Einsatzbereichen. Wichtig zu wissen: Hypnose nimmt dir nicht deinen eigenen Willen ab. Deine aktive Bereitschaft und der echte Wunsch, rauchfrei zu werden, sind das Fundament für den Erfolg. Die Hypnose unterstützt dich dann dabei, das unbewusste Verlangen nach der Zigarette zu lösen und alte Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. Lese mehr
Ist Hypnose wie Schlaf?
Nein. Obwohl das Wort Hypnos aus dem Griechischen für „Schlaf“ stammt, schläfst du während einer Sitzung nicht. Der entscheidende Unterschied liegt in deiner Wahrnehmung: Im Schlaf verarbeitet das Gehirn Erlebtes unbewusst und ungerichtet. In der hypnotischen Trance hingegen befindet sich dein Geist in einem Zustand aktiver, fokussierter Innenschau. Wir arbeiten gezielt an deinen Themen.
Woher weiß ich nach der Sitzung, dass ich wirklich in Hypnose war?
Viele Menschen erwarten fälschlicherweise ein „Wegsein“. Da ich in meinen Sitzungen überwiegend dialogisch (wir sprechen während der Trance miteinander) und mit mesmeristischen Elementen (Arbeit mit Energie, Fokus und Präsenz) arbeite, wirst du dich sehr bewusst und präsent fühlen. Du merkst es im Nachhinein vor allem an einer tiefen inneren Ruhe, einer veränderten Zeitwahrnehmung und den spürbaren Impulsen in deinem Alltag.
Was spüre ich während der Hypnose?
Das Empfinden ist sehr individuell. Viele Klienten berichten von einer angenehmen Schwere oder Leichtigkeit im Körper, einem Gefühl von tiefem Frieden, Wärme oder einem leichten Kribbeln. Da ich auch mesmeristische Ansätze nutze, nehmen manche Menschen feine energetische Wahrnehmungen wahr. Alles, was du spürst, ist völlig normal und zeigt, dass dein Nervensystem zur Ruhe kommt.
Wie unterscheidet sich Hypnose von Meditation oder Autogenem Training?
Während Meditation und klassische Entspannungsverfahren vor allem dazu dienen, den Geist generell zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu sein, ist Hypnose zielgerichtet und lösungsorientiert. Wir nutzen den tiefen Entspannungszustand bewusst, um an konkreten Anliegen, Gewohnheiten und Glaubenssätzen im Unterbewusstsein zu arbeiten.
Kann man mit Hypnose Erinnerungen einfach löschen?
Nein, und das wäre auch nicht das Ziel. Hypnose kann und soll Erlebnisse nicht aus deinem Gedächtnis radieren. Was wir jedoch verändern können, ist die emotionale Bewertung einer Erinnerung. Eine belastende Situation aus der Vergangenheit verliert ihren negativen Stachel, sodass sie dich im heutigen Alltag nicht mehr triggert oder einschränkt.
Ich habe Angst, während der Hypnose etwas über mich zu erfahren, was ich nicht wissen wollte. Ist das begründet?
Diese Sorge ist verständlich, aber unbegründet. Dein Unterbewusstsein besitzt einen sehr verlässlichen Schutzmechanismus. Es bringt in einer Hypnose-Sitzung immer nur das an die Oberfläche, wofür du bereit bist und was dein System gut verarbeiten kann. Wir gehen Schritt für Schritt in deinem ganz eigenen Tempo vor.
Gibt es Nebenwirkungen nach der Hypnose?
Nein, Nebenwirkungen im klassischen Sinne gibt es nicht. Nach einer tiefen Trance fühlen sich manche Klienten kurzzeitig etwas müde oder leicht benommen – ähnlich wie nach einer tiefen, entspannenden Massage oder einer ausgiebigen Meditation. Gib dir nach der Sitzung einfach ein paar Minuten Zeit, um wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen.