Über Hypnose
Hypnose als Dein Weg zu innerer Stärke und Veränderung
“Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.” Albert Einstein
Vielleicht denkst du bei Hypnose an Show-Acts oder Kontrollverlust? Lass uns dieses Bild gleich korrigieren: Hypnose ist dein ganz natürlicher Zustand der inneren Klarheit, den du mehrmals täglich erlebst.
Es ist eine sogenannte Trance: Ein Moment tiefer Entspannung und gleichzeitig erhöhter Konzentration. Dein Bewusstsein tritt in den Hintergrund, und dein Unterbewusstsein öffnet sich. Das Unterbewusstsein ist der Speicher deiner tiefsten Überzeugungen, Verhaltensmuster und deiner verborgenen Ressourcen.
• Kein Schlaf: Du bist jederzeit ansprechbar, wach und behältst die volle Kontrolle. Du kannst den Zustand jederzeit selbst beenden.
• Volle Verantwortung: Ich bin dein Begleiter; du bist der Experte für deine innere Welt.
Das Unterbewusstsein – Dein Schatz an Ressourcen Dein Bewusstsein ist nur das kleine Steuerrad an Deck.
Dein Unterbewusstsein hingegen ist das riesige Ruder des Schiffes – es ist die 90%ige Kraft, die bestimmt, wohin die Reise wirklich geht. Hypnose ermöglicht uns, das Ruder neu auszurichten, indem wir tief sitzende Überzeugungen und alte Muster sanft korrigieren.
“Die Ressourcen, die du brauchst, findest du in deiner eigenen Geschichte.” – Milton H. Erickson, der Begründer der modernen Hypnotherapie.
Dieses Zitat bringt den Kern auf den Punkt: Ich führe dich nicht in einen Zustand, in dem ich dir etwas „einprogrammiere“. Wir nutzen die Hypnose, um deine eigenen, bereits vorhandenen Stärken und Lösungen freizulegen.
Eine Anekdote zur Verdeutlichung:
Der berühmte Schauspieler Kevin Costner litt während der Dreharbeiten zu Waterworld extrem unter Seekrankheit. Ein großes Problem für einen Film, der fast vollständig auf dem Wasser spielt. Anstatt Medikamente zu nehmen, ließ er einen Hypnotherapeuten einfliegen. Mit gezielter Hypnose konnte er seinen Fokus und seine Körperwahrnehmung so verändern, dass die Seekrankheit während der Arbeit verschwand. Die Hypnose hat ihm also nicht die Kontrolle genommen, sondern ihm geholfen, die Kontrolle über seine eigene, unbewusste körperliche Reaktion zurückzugewinnen.
Genau das ist das Ziel unserer Arbeit: Die Kontrolle über Prozesse zurückzugewinnen, die bisher „automatisch“ und unbewusst gegen dich gearbeitet haben.
“Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.” Albert Einstein
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