Niskie poczucie własnej wartości może nas hamować w wielu sferach życia – niezależnie od tego, czy chodzi o osiąganie celów zawodowych, budowanie spełnionego związku, czy po prostu o odnalezienie wewnętrznego spokoju. Jednak przekonanie, że „nie jest się wystarczająco dobrym”, to nie wyrok, lecz wyuczony schemat, który możemy wspólnie zmienić.